Skontaktuj się ze mną!
Obserwuj mnie!

Archiwum

Ziemniaki na diecie odchudzającej

Ziemniaki na diecie odchudzającej to naprawdę sporny temat. Polska je kocha, ale nie wiedzieć czemu, Polacy na diecie już nie. Czy ziemniaki naprawdę tuczą? Czy sprawią, że odchudzanie będzie nieefektywne? Sprawdźcie czy ziemniaki na diecie odchudzającej to dobre czy też złe rozwiązanie. Czym właściwe jest ziemniak? Na dobry początek zacznijmy od tego, że ziemniaków jest […]

Czytaj więcej

Dlaczego czystki na Instagramie są dobre i jak poprawią Twoją samoocenę?

Zapraszam do wysłuchania podcastu, w którym opowiadam o tym, dlaczego czasem warto jest odobserować niektóre osoby na Instagramie. Jaki ma to wpływ na Twoją samoocenę? A jaki na proces odchudzania się? Przekonaj się sama 🙂

Czytaj więcej
Blog Dietetyka

Czy woda butelkowana jest lepsza niż kranówka?

Zacznijmy od tego, że woda jest nam niezbędna do życia. Stanowi ona bowiem 60-70% całego naszego ciała. Wysuwa się więc prosty wniosek, że skoro w większości jesteśmy wodą (wiem, ciężko to sobie uzmysłowić), to jak tej wody nam zabraknie, to po prostu umrzemy. I tego już nie tak ciężko sobie wyobrazić, bo przecież wiadomo, że […]

Czytaj więcej

Kawa – fakty i mity

Jakie przekonania o kawie są prawdziwe? Co jest tak naprawdę faktem, a co mitem na temat kawy? Nie da się ukryć, że ciężko znaleźć drugi taki produkt, wokół którego nazbierało by się tyle nieprawdziwych informacji. Fakty często są zgoła inne i warto o nich mówić na głos, bo kawa jest naprawdę bardzo dobrym produktem! Oczywiście, […]

Czytaj więcej

Co to właściwie znaczy zdrowo się odżywiać?

Zdrowo się odżywiać-czyli jak? Zapraszam Was do wysłuchania drugiego już odcinka mojego podcastu. Wyjaśnię w nim co to właściwie znaczy dobrze się odżywiać? Kto się zdrowo odżywia? Czy TY się zdrowo odżywiasz? Sprawdź :)!

Czytaj więcej

Jak przestać podjadać podczas kwarantanny ?

Ten odcinek podcastu odpowiada na pytanie jak przestać podjadać, szczególnie podczas kwarantanny? Opowiadam o 6 sposobach, które zadziałają od zaraz, jeśli tylko je zastosujesz.

Czytaj więcej