Czy 10 tysięcy kroków dziennie zapewni Ci zdrowie?

Od jakiegoś już czasu moda na robienie 10 tysięcy kroków utrzymuje się i nie słabnie.

Ale, czy 10 tysiąc kroków dziennie na pewno zapewni Ci zdrowie?

Posłuchaj o tym w – WITTALNA PODCAST.

Zanim przejdę do główne odcinka, to mam nadzieję, że miałaś już okazję przesłuchać pozostałych. 

Jeśli nie, to odsyłam Cię tutaj:

    1. Jak przestać podjadać?
    2. Zdrowo się odżywiać – co to właściwie znaczy?
    3. Dlaczego czystki na Instagramie są dobre i jak poprawią Twoją samoocenę?
    4. Dlaczego nie chudniesz?
    5. Jak zacząć pić więcej wody?
    6. 8 sposobów, dzięki którym w końcu ograniczysz słodycze
    7. Nie zgadzam się
    8. Jak grillować smacznie, zdrowo i dietetycznie?

Czy 10 tysięcy kroków dziennie zapewni Ci zdrowie?

Z tego odcinka dowiesz się:

  • czy warto robić 10 tysięcy kroków dziennie?
  • jak wpłynie to na Twoje zdrowie?
  • czy warto zawsze robić 10 tysięcy kroków dziennie?
  • kiedy metoda ta przestaje być zdrowa?
  • czy kroków nie może być mniej, żeby utrzymać zdrowie?
  • jak w tym wszystkim zachować zdrowy rozsądek?
  • czy do puli kroków liczą się tylko kroki?

Zapraszam Cię serdecznie do odsłuchu:

WITTALNA PODCAST – posłuchasz też na:


Kinga wittenbeck, dietetyk, wegetarianizm, www.wittalna.pl

Kinga Wittenbeck

Jestem dyplomowaną dietetyczką, która uwielbia jeść!

Nie wyobrażam sobie swojego życia bez dobrego jedzenia i zawsze powtarzam, że życie jest za krótkie na niedobre jedzenie.

Prywatnie mieszkam w Nowym Jorku z moim hiszpańskim mężem.

Gotuję szybko, bezmięsnie i smacznie, a oprócz tego kocham dobrą kawę i wszelkie morza i oceany.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Kinga Wittenbeck

Jestem dyplomowaną dietetyczką, która uwielbia jeść!

Nie wyobrażam sobie swojego życia bez dobrego jedzenia i zawsze powtarzam, że życie jest za krótkie na niedobre jedzenie.

Prywatnie mieszkam w Nowym Jorku z moim hiszpańskim mężem.

Gotuję szybko, bezmięsnie i smacznie, a oprócz tego kocham dobrą kawę i wszelkie morza i oceany.

Polub mnie na Facebook


.

Sprawdź moje jadłospisy