Skontaktuj się ze mną!
Obserwuj mnie!

Blog

Czy na pewno wiesz kiedy jesteś syta?

W tym odcinku zadaję Ci pytanie o to czy na pewno wiesz kiedy jesteś syta?

Niby taka prosta sprawa.

Jesz, jesz więcej, a potem czujesz, że już masz dość…

A ile razy czułaś, że przesadziłaś?

Że z błogiego stanu najedzenia przeszłaś na straszną stronę przejedzenia..i była to wina jednego kęsa serniczka!?

Żeby poznać odpowiedź na pytanie jak tego uniknąć zapraszam Cię do wysłuchania najnowszego odcinka- WITTALNA PODCAST.

Zanim przejdę do głównego odcinka, to mam nadzieję, że miałaś już okazję przesłuchać pozostałych. 

Jeśli nie, to odsyłam Cię tutaj:

Czy na pewno wiesz kiedy jesteś syta?

Serdecznie zapraszam Cię na nowy odcinek mojego podkastu, w którym opowiem Ci o tym:

  • czym jest sygnał głodu?
  • jak sytość i głód jest regulowana w naszym ciele?
  • jaka jest różnica między sytością a pełnią?
  • jaką rolę odgrywa tutaj satysfakcja?
  • kiedy i jak powinnyśmy jeść żeby poczuć się syte?
  • rady dotyczące tego jak przestać jeść kiedy czujesz się syta
  • jak poradzić sobie z jedzeniem z nudów a jak z jedzeniem emocjonalnym?
  • co robić kiedy nie możesz przestać jeść?

Ten odcinek powstał na podstawie dwóch artykułów, które możesz przeczytać TUTAJ i TUTAJ

Zapraszam Cię serdecznie do odsłuchu.

WITTALNA PODCAST – posłuchasz też na:

Jak zawsze zachęcam Cię do zostawienia po sobie śladu!

Może ten odcinek podobał Ci się albo pomógł Ci w jakiś szczególny sposób?

Zostaw komentarz i daj mi znać co myślisz!

Zamieść komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *