Czy od jedzenia można się uzależnić?

Jeśli Twoja odpowiedź to automatyczne TAK, to ten odcinek będzie dla Ciebie idealny.

Wiele słyszy się o uzależnieniu od jedzenia, ale z naukowego punktu widzenia coś takiego…nie istnieje.

Zanim gorączkowo zaczniesz protestować, posłuchaj i przekonaj się sama!

 Z przyjemnością zapraszam Cię na kolejny odcinek, który nagrałam w – WITTALNA PODCAST.

Zanim przejdę do głównego odcinka, to mam nadzieję, że miałaś już okazję przesłuchać pozostałych. 

Jeśli nie, to odsyłam Cię tutaj:

    1. Jak przestać podjadać?
    2. Zdrowo się odżywiać – co to właściwie znaczy?
    3. Dlaczego czystki na Instagramie są dobre i jak poprawią Twoją samoocenę?
    4. Dlaczego nie chudniesz?
    5. Jak zacząć pić więcej wody?
    6. 8 sposobów, dzięki którym w końcu ograniczysz słodycze
    7. Nie zgadzam się
    8. Jak grillować smacznie, zdrowo i dietetycznie?
    9. Jak przestać wyrzucać jedzenie?
    10. Czy 10 tysięcy kroków dziennie zapewni Ci zdrowie?
    11. Dlaczego amerykański sen jest gruby?
    12. Od zera do runnera, czyli jak znaleźć aktywność fizyczną, którą polubisz?
    13. Co to jest jedzenie intuicyjne?
    14. Jak powoli i bezstresowo przejść na dietę roślinną?
    15. Jak zacząć biegać tak, żeby się nie zniechęcić?
    16. Jak nie bać się zmian?
    17. Polki w za granicą – Jak żyJE się w Niemczech?
    18. Polki za granicą – Jak żyJE się we Francji?
    19. Czy próchnicą można się…zarazić?
    20. Jak jeść więcej warzyw?
    21. Czy siłownia zrobi z Ciebie zawodnika MMA?
    22. Jak żyJE się na Jamajce?
    23. Czy faktycznie musisz się motywować?
    24. Czy na pewno wiesz kiedy jesteś syta?
    25. Czy jakość się liczy?
    26. Jak znalazłam się w Nowym Jorku?
    27. Jak żyJE się w Australii?
    28. Czy idealna sylwetka zapewni Ci szczęście?
    29. Kompulsywne objadanie się – moja historia.
    30. Jak żyJE się na Maderze?
    31. Jak rozpoznać, że obniżony humor to już coś więcej?
    32. Jak w końcu przestać przejadać się w święta?

Czy od jedzenia można się uzależnić?

Serdecznie zapraszam Cię na nowy odcinek mojego podcastu, w którym:

  • powiem Ci dlaczego od jedzenia NIE DA się uzależnić
  • wytłumaczę konkretne przykłady, które zobrazują problem
  • zaproponuję konkretne techniki, które sprawią, że przekonasz się do mojego zdania
  • opiszę o co w tym wszystkim chodzi
  • wytłumaczę dlaczego „uzależnienie” od jedzenia to nie to samo co palenie papierosów
  • podpowiem jak przekierować swoje myśli od jedzenia

Zapraszam Cię serdecznie do odsłuchu.

Pamiętaj, że możesz znaleźć mnie także:

WITTALNA PODCAST – posłuchasz też na:

Jak zawsze zachęcam Cię do zostawienia po sobie śladu!

Może ten odcinek podobał Ci się albo pomógł Ci w jakiś szczególny sposób?

Zostaw komentarz i daj mi znać co myślisz!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Kinga Wittenbeck

Jestem dyplomowaną dietetyczką, która uwielbia jeść!

Nie wyobrażam sobie swojego życia bez dobrego jedzenia i zawsze powtarzam, że życie jest za krótkie na niedobre jedzenie.

Prywatnie mieszkam w Nowym Jorku z moim hiszpańskim mężem.

Gotuję szybko, bezmięsnie i smacznie, a oprócz tego kocham dobrą kawę i wszelkie morza i oceany.

Polub mnie na Facebook


.