Jak znaleźć aktywność, którą polubisz?

Wszyscy dookoła mówią, że sport, obojętnie jaki by nie był, uprawiać trzeba.

I to jest prawda.

Jeśli chcesz utrzymać swoje ciało i swojego ducha w zdrowiu, sport jest niezbędnym elementem układanki.

Jak jednak znaleźć aktywność, która nie będzie udręką, a za to będzie dostarczać radości i przyjemności?

Posłuchaj mojej historii jak od zera doszłam do runnera i zainspiruj się w – WITTALNA PODCAST.

Zanim przejdę do głównego odcinka, to mam nadzieję, że miałaś już okazję przesłuchać pozostałych. 

Jeśli nie, to odsyłam Cię tutaj:

    1. Jak przestać podjadać?
    2. Zdrowo się odżywiać – co to właściwie znaczy?
    3. Dlaczego czystki na Instagramie są dobre i jak poprawią Twoją samoocenę?
    4. Dlaczego nie chudniesz?
    5. Jak zacząć pić więcej wody?
    6. 8 sposobów, dzięki którym w końcu ograniczysz słodycze
    7. Nie zgadzam się
    8. Jak grillować smacznie, zdrowo i dietetycznie?
    9. Jak przestać wyrzucać jedzenie?
    10. Czy 10 tysięcy kroków dziennie zapewni Ci zdrowie?
    11. Dlaczego amerykański sen jest gruby?

Jak znaleźć aktywność, którą polubisz?

Serdecznie zapraszam Cię do odsłuchania tego odcinka podkastu, z którego dowiesz się:

  • jaka była moja historia
  • czy nawet najleniwsza osoba jest w stanie znaleźć aktywność, którą polubi?
  • jakie są korzyści płynące z uprawiania sportu?
  • jak szukać aktywności, którą polubisz?
  • jak się zmotywować do uprawiania sportu?
  • jak się nie zniechęcić?
  • po co w ogóle uprawiać sport?
  • praktyczne porady, dla wszystkich którzy są zagubieni

Zapraszam Cię serdecznie do odsłuchu.

WITTALNA PODCAST – posłuchasz też na:

Kinga wittenbeck, dietetyk, wegetarianizm, www.wittalna.pl

Kinga Wittenbeck

Jestem dyplomowaną dietetyczką, która uwielbia jeść!

Nie wyobrażam sobie swojego życia bez dobrego jedzenia i zawsze powtarzam, że życie jest za krótkie na niedobre jedzenie.

Prywatnie mieszkam w Nowym Jorku z moim hiszpańskim mężem.

Gotuję szybko, bezmięsnie i smacznie, a oprócz tego kocham dobrą kawę i wszelkie morza i oceany.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Kinga Wittenbeck

Jestem dyplomowaną dietetyczką, która uwielbia jeść!

Nie wyobrażam sobie swojego życia bez dobrego jedzenia i zawsze powtarzam, że życie jest za krótkie na niedobre jedzenie.

Prywatnie mieszkam w Nowym Jorku z moim hiszpańskim mężem.

Gotuję szybko, bezmięsnie i smacznie, a oprócz tego kocham dobrą kawę i wszelkie morza i oceany.

Polub mnie na Facebook


.