Co to jest jedzenie intuicyjne?

Na to pytanie oraz wiele innych odpowiedziałyśmy wraz z Kasią, którą możecie znaleźć zarówno na jej INSTAGRAMIE jak i BLOGU

Jedzenie intuicyjne, jak sama nazwa wskazuje, powinno być intuicyjne i proste.

Przez wiele jednak lat, przez które wmawiano nam, że żeby osiągnąć pożądany efekt trzeba liczyć kalorie i uważać na to co się je, zapomnieliśmy o tym co tak naprawdę lubimy i co chcemy jeść.

Posłuchaj jak jeść tak, żeby dalej być zdrowym, ale nie liczyć obsesyjnie kalorii w- WITTALNA PODCAST.

Zanim przejdę do głównego odcinka, to mam nadzieję, że miałaś już okazję przesłuchać pozostałych. 

Jeśli nie, to odsyłam Cię tutaj:

    1. Jak przestać podjadać?
    2. Zdrowo się odżywiać – co to właściwie znaczy?
    3. Dlaczego czystki na Instagramie są dobre i jak poprawią Twoją samoocenę?
    4. Dlaczego nie chudniesz?
    5. Jak zacząć pić więcej wody?
    6. 8 sposobów, dzięki którym w końcu ograniczysz słodycze
    7. Nie zgadzam się
    8. Jak grillować smacznie, zdrowo i dietetycznie?
    9. Jak przestać wyrzucać jedzenie?
    10. Czy 10 tysięcy kroków dziennie zapewni Ci zdrowie?
    11. Dlaczego amerykański sen jest gruby?
    12. Od zera do runnera, czyli jak znaleźć aktywność fizyczną, którą polubisz?

Co to jest intuicyjne jedzenie?

Serdecznie zapraszam Cię na rozmowę ze dietetyczką Katarzyną Kożuch, która opowiedziała mi o tym:

  • co to jest intuicyjne jedzenie?
  • czy intuicyjne jedzenie jest naturalne?
  • jakie są zasady jedzenie intuicyjnego?
  • czy jedząc intuicyjnie możemy jeść wszystko?
  • jak zacząć jeść intuicyjnie?
  • czy każdy może jeść intuicyjnie?
  • czy są jakieś przeciwwskazania dla jedzenia intuicyjnego?
  • jakie są praktyczne rady dla tych, którzy chcą przestać liczyć kalorie i zacząć jeść intuicyjnie?

Zapraszam Cię serdecznie do odsłuchu.

WITTALNA PODCAST – posłuchasz też na:

Kinga wittenbeck, dietetyk, wegetarianizm, www.wittalna.pl

Kinga Wittenbeck

Jestem dyplomowaną dietetyczką, która uwielbia jeść!

Nie wyobrażam sobie swojego życia bez dobrego jedzenia i zawsze powtarzam, że życie jest za krótkie na niedobre jedzenie.

Prywatnie mieszkam w Nowym Jorku z moim hiszpańskim mężem.

Gotuję szybko, bezmięsnie i smacznie, a oprócz tego kocham dobrą kawę i wszelkie morza i oceany.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Kinga Wittenbeck

Jestem dyplomowaną dietetyczką, która uwielbia jeść!

Nie wyobrażam sobie swojego życia bez dobrego jedzenia i zawsze powtarzam, że życie jest za krótkie na niedobre jedzenie.

Prywatnie mieszkam w Nowym Jorku z moim hiszpańskim mężem.

Gotuję szybko, bezmięsnie i smacznie, a oprócz tego kocham dobrą kawę i wszelkie morza i oceany.

Polub mnie na Facebook


.