Jak wpada się w kompulsywne objadanie?

Wbrew pozorom bardzo łatwo.

W tym tygodniu dzielę się z Wami bardzo prywatną historią moich zaburzeń.

Szczęśliwie mogę powiedzieć, że jest to już za mną, natomiast czuję potrzebę NORMALIZACJI zaburzeń.

To wcale nie jest tak, że trafiają one na osoby, słabe czy bez silnej woli.

Każdy może się nabawić niewłaściwej relacji z jedzeniem, a do tego potrzeba czasem naprawdę niewiele.

 Z nieukrywaną jednak radością zapraszam Cię na kolejny odcinek, który nagrałam w – WITTALNA PODCAST.

Zanim przejdę do głównego odcinka, to mam nadzieję, że miałaś już okazję przesłuchać pozostałych. 

Jeśli nie, to odsyłam Cię tutaj:

    1. Jak przestać podjadać?
    2. Zdrowo się odżywiać – co to właściwie znaczy?
    3. Dlaczego czystki na Instagramie są dobre i jak poprawią Twoją samoocenę?
    4. Dlaczego nie chudniesz?
    5. Jak zacząć pić więcej wody?
    6. 8 sposobów, dzięki którym w końcu ograniczysz słodycze
    7. Nie zgadzam się
    8. Jak grillować smacznie, zdrowo i dietetycznie?
    9. Jak przestać wyrzucać jedzenie?
    10. Czy 10 tysięcy kroków dziennie zapewni Ci zdrowie?
    11. Dlaczego amerykański sen jest gruby?
    12. Od zera do runnera, czyli jak znaleźć aktywność fizyczną, którą polubisz?
    13. Co to jest jedzenie intuicyjne?
    14. Jak powoli i bezstresowo przejść na dietę roślinną?
    15. Jak zacząć biegać tak, żeby się nie zniechęcić?
    16. Jak nie bać się zmian?
    17. Polki w za granicą – Jak żyJE się w Niemczech?
    18. Polki za granicą – Jak żyJE się we Francji?
    19. Czy próchnicą można się…zarazić?
    20. Jak jeść więcej warzyw?
    21. Czy siłownia zrobi z Ciebie zawodnika MMA?
    22. Jak żyJE się na Jamajce?
    23. Czy faktycznie musisz się motywować?
    24. Czy na pewno wiesz kiedy jesteś syta?
    25. Czy jakość się liczy?
    26. Jak znalazłam się w Nowym Jorku?
    27. Jak żyJE się w Australii?
    28. Czy idealna sylwetka zapewni Ci szczęście?

Jak wpada się w kompulsywne objadanie?

Serdecznie zapraszam Cię na nowy odcinek mojego podkastu, w którym opowiem Ci o tym:

  • jak popadłam w kompulsywne objadanie się
  • jak czułam się z tym w obliczu znajomych i rodziny
  • jak wygląda życie z takim zaburzeniem
  • czy to zaburzenie jest
  • jakie może mieć skutki
  • czy da się z takiego zaburzenia wyjść
  • czy kompulsywne objadanie się zostaje z nami do końca życia

Zapraszam Cię serdecznie do odsłuchu.

Pamiętaj, że możesz znaleźć mnie także:

WITTALNA PODCAST – posłuchasz też na:

Jak zawsze zachęcam Cię do zostawienia po sobie śladu!

Może ten odcinek podobał Ci się albo pomógł Ci w jakiś szczególny sposób?

Zostaw komentarz i daj mi znać co myślisz!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Kinga Wittenbeck

Jestem dyplomowaną dietetyczką, która uwielbia jeść!

Nie wyobrażam sobie swojego życia bez dobrego jedzenia i zawsze powtarzam, że życie jest za krótkie na niedobre jedzenie.

Prywatnie mieszkam w Nowym Jorku z moim hiszpańskim mężem.

Gotuję szybko, bezmięsnie i smacznie, a oprócz tego kocham dobrą kawę i wszelkie morza i oceany.

Polub mnie na Facebook


.