Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?
Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?
Na początku jest ciężko..ale głównie przez nasze błędne przekonania, które urastają do wieeelkiej rangi w naszych głowach!
Siłownia to może być super miejsce, które z czasem może stać się dla Ciebie jak Twój drugi dom. A już na pewno może być to wielką pasją.
Najważniejszym jednak pytaniem tutaj jest jak się do niej nie zrazić?
Jak zacząć?
Jak sobie nie zrobić krzywdy i co w ogóle tam robić?
Pytania się mnożą, dlatego jestem bardzo szczęśliwa, że mogłam na nie odpowiedzieć z moim gościem w – WITTALNA PODCAST.
Zanim przejdę do głównego odcinka, to mam nadzieję, że miałaś już okazję przesłuchać pozostałych.
Jeśli nie, to odsyłam Cię tutaj:
Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?
Serdecznie zapraszam Cię na nowy odcinek mojego podkastu, w którym wraz z dietetykiem, ale także pasjonatem siłowni Kubą Chwiłkowskim opowiem Ci o tym:
- jak wyglądały nasze początki na siłowni?
- jakie popełnialiśmy błędy?
- czego nie robić na siłowni?
- czy siłownia zrobi z nas zawodników MMA?
- jakie są najczęściej popełniane błędy na siłowni?
- ile razy w tygodniu powinniśmy ćwiczyć?
- jaki trening wybierać – kardio czy siłowy?
- jak być bezpiecznym na siłowni?
- najlepsze rady dla początkujących i nie tylko
Zapraszam Cię serdecznie do odsłuchu.
WITTALNA PODCAST – posłuchasz też na:
Jak zawsze zachęcam Cię do zostawienia po sobie śladu!
Może ten odcinek podobał Ci się albo pomógł Ci w jakiś szczególny sposób?
Zostaw komentarz i daj mi znać co myślisz!
Kinga Wittenbeck
Jestem dyplomowaną dietetyczką, która uwielbia jeść!
Nie wyobrażam sobie swojego życia bez dobrego jedzenia i zawsze powtarzam, że życie jest za krótkie na niedobre jedzenie.
Prywatnie mieszkam w Nowym Jorku z moim hiszpańskim mężem.
Gotuję szybko, bezmięsnie i smacznie, a oprócz tego kocham dobrą kawę i wszelkie morza i oceany.
