Ten webinar to wiedza, która sprawi, że zrozumiesz przyczynę swojego objadania się, a koszt zwróci Ci się już w przyszłym tygodniu kiedy się nie objesz.
W jaki sposób ten webinar sprawi, że przełamiesz swoje zasady żywieniowe i zaczniesz jeść bez poczucia winy?
- w końcu zrozumiesz praktycznie zasadę 80/20
- dowiesz się jak nie liczyć kalorii i chudnąć
- dowiesz się czy źródło kalorii ma znaczenie
- będziesz w stanie wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne, a dzięki temu wejść na zero kaloryczne, które polecane jest przy wychodzeniu z kompulsywnego objadania się
- zrozumiesz podstawowe pojęcie dotyczące wydatków energetycznych (i dlaczego to nie takie proste jak się wydaje)
- nauczysz się komponować swoje posiłki tak, żeby nie czuć głodu
- rozróżnisz popularne mity od faktów
- będziesz umiała wykorzystać techniki jedzenia intuicyjnego, uważnego i zdroworozsądkowego w aspekcie kompulsywnego objadania się
Co znajdziesz w środku?
- blisko 1,5 godzinne nagranie webinaru
- prezentację PDF do pobrania
- nagranie w formie podcastu, tak żebyś webinar mogła zabrać ze sobą wszędzie gdzie chcesz
- certyfikat uczestnictwa
Webinar stworzyłam dla osób, które:
- chcą raz na zawsze rozwiać wątpliwość tego co jest a co nie jest zdrowe
- postawić pierwszy krok ku złamaniu swoich zasad żywieniowych, przez które się objadają
- nauczyć technik, które sprawią, że epizody objadania będą ograniczone
- chcą wyeliminować żywieniowe przyczyny objadania się
- nie chcą bać się głodu i chcą zrozumieć jak działają hormony regulujące go
- postawić pierwszy krok ku jedzeniu intuicyjnemu
Kto prowadzi webinar?
Webinar poprowadzę ja – Kinga Wittenbeck.
Dietetyczka i psychodietetyczka z kilkuletnim doświadczeniem specjalizująca się w kompulsywnym objadaniu.
Ten webinar najlepiej sprawdzi się w połączeniu z teoretyczno – kulinarnym e-bookiem “AMERYKAŃSKIM”. Znajdziesz w nim dodatkową wiedzę na temat praktycznego zastosowania zasady 80/20 i tego co jest naprawdę zdrowe, a co nie dzięki czemu przełamiesz swoje zasady żywieniowe oraz praktycznie wykorzystasz wiedzę na podstawie przepysznych przepisów.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.