Konsultacje dostępne wyłącznie dla podopiecznych, które odbyły pierwszą konsultację

Każda kolejna konsultacja trwa od 50 do 60 minut i jest przez nas szczegółowo zaplanowana.

Podczas konsultacji:

• wprowadzamy nawyki żywieniowe, które szybko zredukują liczbę epizodów objadania się
•  pracujemy nad lękami dotyczącymi zmiany sylwetki i przytycia
• opiekujemy się problemami związanymi z zarówno unikaniem, jak i zbyt częstym sprawdzaniem i porównywaniem swojego ciała do innych
• uczymy się adaptacyjnie opiekować emocjami i nastrojami, tak aby je przeżywać, a nie je zajadać
• łamiemy zasady żywieniowe, rozpracowujemy ciągłe liczenie kalorii i wprowadzamy produkty, których teraz się boisz i przy których tracisz kontrolę
• wchodzimy w najgłębsze przyczyny objadania się, rozwiązując podstawy niskiej samooceny i perfekcjonizmu oraz myślenia zero – jedynkowego
• na koniec terapii wprowadzamy elementy żywienia intuicyjnego i dokładnie określamy plan wolności żywieniowej