Z czego składa się e-book “SŁODKIE ŚNIADANIA”?

• 4 merytorycznych rozdziałów, z których dowiesz się:

– Czy można jeść słodycze na śniadanie?

– Czy śniadanie to najważniejszy posiłek dnia?

– Jak skomponować dobrze zbilansowane śniadanie?

– Co warto mieć w kuchni, żeby przygotować słodkie śniadania?

• 43 przepisów na pyszne słodkie śniadania, drugie śniadania i podwieczorki
• jadłospisu redukcyjnego 1800 kcal, dzięki któremu dowiesz się jak wkomponować posiłki z e-booka do diety, nawet jeśli chcesz schudnąć!
• listy zakupów dzięki, której zaoszczędzisz czas i pieniądze w sklepie

Z czego składa się e-book “AMERYKAŃSKI”?

• 1o przepisów wytrawnych – w tym przepis na ekspresową pizzę, mac”n”cheese, sałatkę Big Mac i burgery
• 14 przepisów słodkich – w tym przepis na ciasto marchewkowe, Reeses, owsiankę Snickers, amerykańskie pankejki śniadaniowe oraz szejk Oreo
• całego rozdziału poświęconemu temu co tak naprawdę jest zdrowe, a co nie
• jadłospisu redukcyjnego, dzięki któremu dowiesz się jak wkomponować posiłki z ebooka do diety, nawet jeśli chcesz schudnąć!
• listy zakupów dzięki, której zaoszczędzisz czas i pieniądze w sklepie
• DODATKOWEGO E-BOOKA, DZIĘKI KTÓREMU W KOŃCU ZROZUMIESZ O CO CHODZI W ZDROWYM I ZBILANSOWANYM ODŻYWIANIU SIĘ, a także będziesz w stanie wymienić wszystkie składniki w swoim jadłospisie

Z czego składa się e-book “SZYBKIE PRZEKĄSKI”?

·       45 przepisów na słodkie i słone przekąski

w tym ekspresowe ciastka, mug cake, serowe bułeczki, krakersy i chipsy

·       Teoretycznych rozdziałów

które wyjaśnią Ci jak radzić sobie z bezmyślnym podjadaniem. Dołączyły do mnie ekspertki, których rady będziesz mogła przeczytać w e-booku.

·       Jadłospisu redukcyjnego

1800 kcal, dzięki któremu będziesz wiedziała jak wkomponować przekąski do swojej diety

·       Listy zakupów

dzięki, której zaoszczędzisz czas i pieniądze w sklepie, a także będziesz wiedziała dokładnie czego potrzebujesz

Ten e-book jest dla Ciebie jeśli:

• czujesz, że utknęłaś w cyklu restrykcji i objadania się
• masz za sobą wiele nieudanych prób odchudzania i w końcu chcesz coś zmienić
• chcesz nauczyć się robić pyszne, szybkie i sycące przekąski
• czujesz, że nie chcesz traktować swojego ciała jak śmietnika
• jesteś otwarta na jedzenie pysznych rzeczy na diecie
• chcesz skończyć z bezmyślnym podjadaniem
• masz dosyć myślenia o jedzeniu
• chcesz w końcu osiągnąć swoje cele, ale bez wiecznego poczucia, że czegoś Ci nie można
• chcesz uwolnić się od myśli “od jutra będę już grzeczna” albo “od jutra już będzie na 100%, obiecuję!”
• chcesz zacząć jeść regularnie
• lubisz szybkie i proste, ale pełne smaku przepisy