W jaki sposób ten e-book sprawi, że nie będziesz się bała potraw popularnie uznanych za “niezdrowe”?

• nauczy Cię jak komponować posiłki, które są bardziej odżywcze, ale dalej smaczne i satysfakcjonujące
• pokaże CI co tak naprawdę jest zdrowe, a co nie, dzięki czemu łatwiej będzie Ci komponować odżywczą dietę
• pozwoli Ci zrozumieć na co zwracać uwagę przy projektowaniu swojej diety
• udowodni, że każdą potrawę można przygotować w sposób, który będzie dobry i dla Twojego ciała i dla Twojej psychiki

Co znajdziesz w środku?

Wszystkie moje e-booki mają na celu poprawę komfortu Twojego życia i zmianę myślenia poprzez praktykę i dogłębne zrozumienie problemu. W e-booku znajdziesz więc:

• 24 przepisy na potrawy kojarzące się z kuchnią amerykańską w odżywczej wersji (między innymi przepis na brownie, reeses, burgera, placuszki śniadaniowe czy mac’n’cheese)
• część teoretyczną, dzięki której zrozumiesz co jest zdrowe a co nie, jak działa w praktyce zasada 80/20 i co tak naprawdę ma wpływ na zdrową dietę

Dodatkowo:

• jadłospis 1800 kcal, w którym wykorzystałam niektóre z potraw przestawionych w e-booku, dzięki czemu zrozumiesz jak PRAKTYCZNIE wplatać takie potrawy do swojego menu
• minia e-book’a “Jak korzystać z jadłospisów”, dzięki któremu w końcu przestaniesz traktować jadłospisy zero-jedynkowo, wykonasz pierwszy krok ku jedzeniu intuicyjnemu i zrozumiesz jak elastycznie korzystać ze wszystkich jadłospisów, które masz już w domu

Ten e-book jest dla osób, które:

• lubią dobrze zjeść

• lubią popularne fast foody, które do tej pory kojarzyły się z nieprzyzwoitą ilością kalorii i tłuszczu
• chcą włączyć ulubione potrawy w zdrowy styl życia
• chcą wiedzieć jak włączyć takie potrawy do swojego jadłospisu
• do tej pory bały się, że pizza i inne “tłuste” potrawy są dla nich niedostępne
• myślały, że takich potraw nie można jeść
• myślały, że takie potrawy muszą być bardzo niezdrowe i kaloryczne

E-book sprawi, że:

• przekonasz się, że nawet bardzo kaloryczne dania mogą być odchudzone
• poznasz przepisy na pyszne dania w bardziej przyjaznej wersji kalorycznej
• zmienisz swoje myślenie o amerykańskiej kuchni
• nauczysz się gotować fast foody, tak że każdy będzie myślał, że to ich pełnokaloryczna wersja!
• nauczysz się wkomponować potrawy z ebooka w swój jadłospis
• w końcu pozbędziesz się przekonania, że amerykańskie = tłuste, ciężkie i niezdrowe

Ten e-book jest dla Ciebie jeśli:

• czujesz się zagubiona i nie wiesz co w końcu możesz jeść, a czego nie
• masz za sobą wiele nieudanych prób odchudzania i w końcu chcesz zrozumieć o co w tym wszystkich chodzi
• chcesz nauczyć się gotować pyszne i szybkie rzeczy
• nie chcesz rezygnować ze swoich ulubionych potraw
• jesteś otwarta na jedzenie pysznych rzeczy na diecie
• chcesz poszerzyć swoje kulinarne horyzonty
• masz dosyć myślenia, że czegoś nie możesz
• chcesz zmienić swoje myślenie o diecie
• chcesz w końcu osiągnąć swoje cele sylwetkowe, ale bez restrykcji
• chcesz nauczyć się jak dobrze jeść

Ten e-book najlepiej sprawdzi się w połączeniu z webinarem “Czy kaloria rzeczywiście równa jest kalorii?”. Znajdziesz w nim wiedzę niezbędną do przełamania fałszywych przekonań na temat niezdrowych produktów, dzięki czemu będziesz umiała je włączyć do swojej diety i przestać się nimi przejadać