W jaki sposób ten webinar sprawi, że skutecznie zmniejszysz ilość epizodów przejadania?

• wytłumaczy czym jest uważne jedzenie
• przerwie więź pomiędzy emocjami i przekonaniami, a epizodami przejadania się
• zwróci uwagę na techniki, które sprawią, że zwiększy się Twoja świadomość jedzenia
• pokaże jak jeść, żeby się nie objadać (na konkretnych przykładach)
• wytłumaczyć JAK jeść, żeby w końcu się nasycić na dłużej

Co znajdziesz w środku?

• blisko 1,5 godzinny wykład
• nagranie podcastowe idealne na spacer
• zeszyt ćwiczeń
• prezentację PDF

Webinar stworzyłam dla osób, które:

• dla osób, które mają za sobą wiele nieskutecznych prób pozbycia się epizodów objadania

• dla osób, które chcą odzyskać kontrolę nad jedzeniem
• dla osób, które chcą jeść uważniej i w końcu odczuwać SYTOŚĆ
• dla osób, które są otwarte na nową wiedzę i są zdeterminowane
• dla osób, które wiedzą DLACZEGO, ale mimo wszystko dalej się objadają
• dla osób, którym zależy na ograniczeniu objadania się

Kto prowadzi webinar?

Webinar poprowadzę ja – Kinga Wittenbeck.

Dietetyczka i psychodietetyczka z kilkuletnim doświadczeniem specjalizująca się w kompulsywnym objadaniu.