Archive by Tag bożenarodzenie
Podcast
Jak w końcu przestać objadać się na święta?
Jak w końcu przestać objadać się na święta? Co rok powtarzamy ten sam schemat. Jedziemy na obiad czy kolację wigilijną, siadamy przy stole i puszczają nam hamulce… W efekcie wracamy z pełnymi brzuchami, kiepskim samopoczuciem i wrażeniem, ze te święta to w ogóle lepiej żeby się nie odbyły. NIEPOTRZEBNIE! Święta to piękny czas, który ma […]
Blog Dietetyka
9 sposobów na to jak nie przejeść się w Święta Bożego Narodzenia
9 sposobów jak nie przejeść się w Święta Bożego Narodzenia to artykuł dla WSZYSTKICH, ale szczególnie może się on przydać osobom, które zmagają się z zaburzeniami odżywiania. Wigilia i Święta to nie jest najłatwiejszy moment dla takich osób. Siedzimy przy stole, patrzymy się NON STOP na jedzenie, a ślinka…sama cieknie. W końcu jemy wszystko, czujemy […]