Skontaktuj się ze mną!
Obserwuj mnie!

Dietetyka

9 sposobów na to jak nie przejeść się w Święta Bożego Narodzenia

9 sposobów jak nie przejeść się w Święta Bożego Narodzenia to artykuł dla WSZYSTKICH, ale szczególnie może się on przydać osobom, które zmagają się z zaburzeniami odżywiania.

Dlaczego nie umiem trzymać się diety?

Patrzysz z podziwem na koleżanki, które bez problemu trzymają się wyznaczonej sobie diety. Zastanawiasz się wtedy: „Dlaczego JA nie umiem trzymać diety tak jak one?” Z wyrz

Ile posiłków dziennie jeść wychodząc z zaburzeń odżywiania?

Ile razy zastanawiałaś się ile posiłków dziennie właściwie powinnaś jeść, wychodząc z zaburzeń odżywiania?  Jestem pewna, że wiele razy… A przynajmniej tak wynika z moje

Ile razy powinnaś się ważyć?

Pewnie nie raz w szale odchudzania i dążenia do „idealnej” sylwetki, zadawałaś sobie pytanie o to ile razy powinnaś się ważyć. Jeden raz ktoś powiedział Ci, że najlepi

Jak przestać jeść kiedy jesteś już najedzona?

Witam Cię w drugiej części artykuły „Jak przestać jeść kiedy jesteś już najedzona?”. Jeśli chcesz zrozumieć podstawy, które w mojej opinii są konieczne do zrozumieni