Skontaktuj się ze mną!
Obserwuj mnie!

Dietetyka

Ziemniaki na diecie odchudzającej

Ziemniaki na diecie odchudzającej to naprawdę sporny temat. Polska je kocha, ale nie wiedzieć czemu, Polacy na diecie już nie. Czy ziemniaki naprawdę tuczą? Czy sprawią, że odchudzan

Czy woda butelkowana jest lepsza niż kranówka?

Zacznijmy od tego, że woda jest nam niezbędna do życia. Stanowi ona bowiem 60-70% całego naszego ciała. Wysuwa się więc prosty wniosek, że skoro w większości jesteśmy wodą (wiem,

Kawa – fakty i mity

Jakie przekonania o kawie są prawdziwe? Co jest tak naprawdę faktem, a co mitem na temat kawy? Nie da się ukryć, że ciężko znaleźć drugi taki produkt, wokół którego nazbierało b

Najprostszy przepis na zniechęcenie się

Dzisiaj parę słów o tym, Dlaczego tak łatwo się zniechęcić? Szczególnie na samym początku, kiedy przecież mamy najwięcej energii i zapału.Bo przecież w końcu możemy się pozby

Jak zacząć pić więcej wody?

Zacznijmy od podstawówki. Mała Kinia biegała sobie z koleżankami, wiodła beztroskie życie i jak większość dzieci, nie miała czasu ani na picie ani na jedzenie. Często nie przynosi