Skontaktuj się ze mną!
Obserwuj mnie!

holistyczne psychodietetyczne konsultacje

Dla kogo?

Holistyczne konsultacje będą idealne dla osób:

  • zmagających się z kompulsywnym objadaniem się i zaburzoną relacją z jedzeniem
  • pragnących dokonać trwałych zmian w swoim stylu życia i nawykach żywieniowych
  • szukających bezpiecznego miejsca do otwartej rozmowy o swoich problemach i wyzwaniach
  • zainteresowanych holistycznym podejściem do zdrowia i dobrego samopoczucia
  • szukających długoterminowego wsparcia, motywacji i inspiracji w procesie transformacji swojego życia
  • pragnących poznać i zrozumieć swoje ciało oraz zaakceptować to jakie jest
  • chcących rozwinąć umiejętność przeżywania i regulacji emocji, a nie ich zajadania
Przekonajmy się czy do siebie pasujemy

Uważam, że konsultacje, które oferuję są często bardzo emocjonalnym spotkaniem zarówno dla mnie, jak i podopiecznej.

Z tego też powodu jestem przekonana, że potrzebna jest tu odpowiednia energia, która musi płynąć od nas obu.

Umawiając się na wstępną konsultację zwiększymy prawdopodobieństwo skuteczności terapii i dopasowania.

Umów się na darmową 15 minutową konsultację bez żadnych zobowiązań.

Pamiętaj, że konsultacje są przeznaczone dla osób, które mają już dość próbowania na własną rękę i szukania po omacku. Współpraca indywidualna skupiona jest wyłącznie na Tobie. Głęboko wierzę, że wszystkie odpowiedzi i cały potencjał jaki potrzebujemy jest już w nas, ale czasem potrzebna na jego odkrycie dużo czasu i energii. Konsultacje znacznie skracają czas poszukiwań, a ja dokładam wszelkich starań, a byś podczas nich uzyskiwała spokój i niezbędne informacje do dalszego rozwoju.
Razem dobierzemy metody i ćwiczenia, które pomogą Ci w osiągnięciu Twoich celów i założeń w życzliwej atmosferze akceptacji.

Podczas moich konsultacji nie ma przestrzeni na ocenianie. To Twoja bezpieczna przestrzeń, którą możesz wykorzystać tylko dla siebie.

Pierwsza konsultacja*

Najdłuższa i jedna z najważniejszych konsultacji w trakcie terapii psychodietetycznej.

W trakcie 90 minut:

  • wspólnie analizujemy Twój obecny stan
  •  identyfikujemy główne mechanizmy podtrzymujące kompulsywne objadanie się
  • wspólnie projektujemy indywidualny plan terapii
  • od razu zaczynamy pracować nad jak najszybszym i jak najskuteczniejszym pożegnaniem zaburzeń
*konsultacja jest OBOWIĄZKOWA dla każdej nowej osoby, przed dokonaniem wyboru dotyczącego pakietu
 
Wybierz pakiet współpracy
Skoncentrowany
850
5 konsultacji 50 minutowych
pracujemy nad złamaniem zasad żywieniowych, wprowadzeniem regularności, umiejętnością znajdowania rozwiązań przed epizodem objedzenia się, wprowadzaniem "zakazanych" produktów żywieniowych oraz rozszerzeniem zainteresowań i przestrzeni w głowie
pakiet dla podopiecznych, które dużo wiedzą, stawiają na samodzielną naukę, ale potrzebują wsparcia i wspólnego działania przez krótki okres czasu
Regularny
1700
10 konsultacji 50 minutowych
współpraca długoterminowa, która oferuje wsparcie i pomoc w dotarciu do głębszych przyczyn objadania się
konsultacje wzbogacone o pracę nad lękiem przed przytyciem, unikaniem swojego ciała albo kompulsywnym jego sprawdzaniem, porównywaniem się do innych oraz innymi oznakami braku akceptacji swojego ciała
poruszenie kwestii dotyczących emocji nastrojów wpływających na sposób odżywiania się
pakiet dla podopiecznych, które czują, że problem jest bardziej złożony i potrzebują więcej czasu i spokojniejszego tempa pracy
Rozszerzony
3400
20 konsultacji 50 minutowych
spokojne tempo pracy, długoterminowe wsparcie i największa wnikliwość terapii
współpraca skupia się dodatkowo na poruszeniu kwestii perfekcjonizmu oraz niskiej samooceny, a także zwiększeniu samoświadomości podopiecznej
dodatkowe podejście coachingowe, techniki relaksacyjne i oddechowe, pomagające przezwyciężyć trudne myśli i emocje
pakiet dla podopiecznych, które mają za sobą wiele prób wyjścia z kompulsywnego objadania się i czują, że przyczyna leży o wiele głębiej niż do tej pory sięgały
Co zyskasz dzięki współpracy indywidualnej?
Szybsze efekty

Dzięki temu, że będzie to czas poświęcony w pełni Tobie i Twoim potrzebom, szybko zobaczysz pierwsze efekty.

Możliwość konsultacji wszelkich niejasności

Nie ma głupich pytań. Na konsultacji możesz zapytać o wszystko i podzielić się każdą niejasnością.

Wsparcie

Zdrowienie i dochodzenie do tego kim naprawdę jesteśmy to często złożony proces, w którym będę służyła Ci indywidualnym wsparciem.

Jak umówić się na współpracę indywidualną?

krok pierwszy

Umów się na pierwszą konsultację.

krok drugi

Po pierwszej konsultacji wybierz interesujący Cię pakiet.

krok trzeci

Rozpocznij terapię i zacznij swoją przygodę ku wolności żywieniowej.

Często zadawane pytania

Tak. Pierwsza konsultacja pozwala nam na zapoznanie się z Twoją historią, nawykami żywieniowymi i stylem życia. Wspólnie opracowujemy konceptualizację na bazie, której rozpoznamy główne mechanizmy podtrzymujące zaburzania, które następnie podczas terapii psychodietetycznej będziemy wspólnie rozwiązywać.

Kalendarz z terminami wysyłam wraz z regulaminem w wiadomości po opłaceniu pakietu. Jeśli możesz kupić konsultację lub pakiet to znaczy, że miejsca dalej są. Na konsultacje przyjmuję aktualnie w poniedziałki i środy 13:30 – 15:30 oraz 17-20 i czwartki w godzinach 13-20. Jeśli żaden termin nie będzie Ci odpowiadał możliwe jest także ustalenie specjalnego terminu po dwustronnej zgodzie.

Tak, jeśli tylko jest możliwość wykupienia to znaczy, że terminy są dostępne.

Wierzę, że jeśli jesteś otwarta na zmiany i szukasz wsparcia to nasze konsultacje na Ciebie wpłyną. Nie jestem w stanie stwierdzić czy konsultacje pomogą Ci z tym czym do mnie przychodzisz bo jeszcze się nie znamy, ale właśnie dlatego proponuję wstępną konsultację, abyśmy mogły porozmawiać o naszych oczekiwaniach, celach i poczuć przepływ.

Swoje konsultacje opieram na wiedzy psychologicznej, psychodietetycznej, coachingu oraz mindfulness. Każda z moich podopiecznych odczuwała ulgę po spotkaniach i stwierdziła, że komfort ich życia uległ zmianie.

Wręcz przeciwnie. Zainwestujesz je w nawyki i narzędzia, które jeszcze długo po konsultacjach będą działać na Twoją korzyść zmieniając Twoją relację z żywieniem i sobą na lepsze. Inwestujesz w siebie – a to jest bezcenne.

Tak. Do wyboru mamy Google Meets, Zoom, Skype, Whatsapp, Messenger albo Instagram. Platformę dopasujemy do Twoich preferencji i tak, żeby było Ci najwygodniej.

Zobacz co mówią o mnie osoby, które już mi zaufały