Czy faktycznie musisz się motywować?
Czy faktycznie musisz się motywować? Wszędzie słyszymy o motywacji. Jak się motywować kiedy nam się nie chce? Co cię motywuje do pracy? Skąd bierzesz motywację? Motywacja, motywacja, motywacja…to słowo ROKU! A może nawet nie jednego… Ale…czy faktycznie musisz się motywować? Żeby poznać odpowiedź na to pytanie z nieukrywaną radością zapraszam Cię na kolejny odcinek, który […]
Jak żyJE się na Jamajce?
Jak żyJE się na Jamajce? Powiem szczerze, że nigdy się nad tym nie zastanawiałam. Naturalnie jednak zapoczątkowując cykl POLKI ZA GRANICĄ, miałam cichą nadzieję, że uda mi się dotrzeć do takich ciekawych krajów i osób! Dlatego z nieukrywaną radością zapraszam Cię na kolejny odcinek z tej serii, który nagrałam z moim gościem w – WITTALNA […]
Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?
Jak zacząć ćwiczyć na siłowni? Na początku jest ciężko..ale głównie przez nasze błędne przekonania, które urastają do wieeelkiej rangi w naszych głowach! Siłownia to może być super miejsce, które z czasem może stać się dla Ciebie jak Twój drugi dom. A już na pewno może być to wielką pasją. Najważniejszym jednak pytaniem tutaj jest jak […]
Jak znaleźć aktywność, którą polubisz?
Jak znaleźć aktywność, którą polubisz? Wszyscy dookoła mówią, że sport, obojętnie jaki by nie był, uprawiać trzeba. I to jest prawda. Jeśli chcesz utrzymać swoje ciało i swojego ducha w zdrowiu, sport jest niezbędnym elementem układanki. Jak jednak znaleźć aktywność, która nie będzie udręką, a za to będzie dostarczać radości i przyjemności? Posłuchaj mojej historii […]
Czy 10 tysięcy kroków dziennie zapewni Ci zdrowie?
Czy 10 tysięcy kroków dziennie zapewni Ci zdrowie? Od jakiegoś już czasu moda na robienie 10 tysięcy kroków utrzymuje się i nie słabnie. Ale, czy 10 tysiąc kroków dziennie na pewno zapewni Ci zdrowie? Posłuchaj o tym w – WITTALNA PODCAST. Zanim przejdę do główne odcinka, to mam nadzieję, że miałaś już okazję przesłuchać pozostałych. […]