6 wskazówek, które sprawią, że naprawdę wypoczniesz
Dzisiaj chciałabym Ci przedstawić 6 wskazówek, które sprawią, że naprawdę wypoczniesz, a co więcej – nie będziesz się czuć za to winna. Jeśli wolisz słuchać to zapraszam Cię na swojego lajwa, który cały poświęciłam tematyce odpoczynku. Jeśli chcesz być na bieżąco to zapisz się na mojego newsletter i wtedy nic Cię nie ominie. Wracając do […]
5 sprawdzonych sposobów na to, jak być szczęśliwym
Dzisiaj zaproponuję Wam 5 sprawdzonych sposobów na to, jak być szczęśliwym. Nikt nas nie uczy co to znaczy szczęście. Trudno to określić, no bo przecież szczęście dla każdego będzie czymś innym. Są one jednak tak uniwersalne, że jestem pewna, że chociaż jedna z nich Wam pomoże 🙂 1 sprawdzony sposób na to, jak być szczęśliwym […]
Ile razy powinnaś się ważyć?
Pewnie nie raz w szale odchudzania i dążenia do „idealnej” sylwetki, zadawałaś sobie pytanie o to ile razy powinnaś się ważyć. Jeden raz ktoś powiedział Ci, że najlepiej rano, na czczo, codziennie o tej samej porze. Innym razem usłyszałaś, że może najlepiej po treningu albo wieczorem… Ile razy usłyszałaś, że może najlepiej nie ważyć się…w […]