Archive by Tag jedzenie
Czy jakość się liczy?
W tym odcinku zadaję pytanie dietetyczce Violi Urban o to czy według niej jakość się liczy? Viola jest też autorką książek kulinarnych także o jakości wie naprawdę dużo! Żeby poznać odpowiedź na pytanie, które zadałam Violi zapraszam Cię do wysłuchania najnowszego odcinka- WITTALNA PODCAST. Zanim przejdę do głównego odcinka, to mam nadzieję, że miałaś już […]
Czy na pewno wiesz kiedy jesteś syta?
W tym odcinku zadaję Ci pytanie o to czy na pewno wiesz kiedy jesteś syta? Niby taka prosta sprawa. Jesz, jesz więcej, a potem czujesz, że już masz dość… A ile razy czułaś, że przesadziłaś? Że z błogiego stanu najedzenia przeszłaś na straszną stronę przejedzenia..i była to wina jednego kęsa serniczka!? Żeby poznać odpowiedź na […]
Ile jeść żeby schudnąć, przytyć, utrzymać wagę?
Często zastanawiamy się jakie jeść tłuszcze, czy ograniczać węglowodany albo jeść więcej białka. Rozdrabniamy się i zapominamy o to co jest najważniejsze czyli to ile właściwie powinniśmy jeść? Dowiedz się jak szybko i sprawnie wyliczyć swoje zapotrzebowanie i osiągnąć wymarzone efekty szybciej!
Co to jest jedzenie intuicyjne?
Co to jest jedzenie intuicyjne? Na to pytanie oraz wiele innych odpowiedziałyśmy wraz z Kasią, którą możecie znaleźć zarówno na jej INSTAGRAMIE jak i BLOGU Jedzenie intuicyjne, jak sama nazwa wskazuje, powinno być intuicyjne i proste. Przez wiele jednak lat, przez które wmawiano nam, że żeby osiągnąć pożądany efekt trzeba liczyć kalorie i uważać na […]
Jak przestać marnować żywność?
Zadałaś sobie kiedyś to pytanie, jak właściwie przestać marnować żywność? Albo chociaż: czy ja marnuję żywność? Marnowanie żywności to naprawdę poważny problem. Marnujemy coraz więcej, głównie przez nieprzemyślane zakupy i kuszące promocje, ale także niewłaściwe przechowywanie produktów w gospodarstwach. Jak się przed tym uchronić? Jak przestać marnować żywność i…swoje pieniądze? Przeczytaj ten artykuł i wysłuchaj […]