Czy od jedzenia można się uzależnić?
Czy od jedzenia można się uzależnić? Jeśli Twoja odpowiedź to automatyczne TAK, to ten odcinek będzie dla Ciebie idealny. Wiele słyszy się o uzależnieniu od jedzenia, ale z naukowego punktu widzenia coś takiego…nie istnieje. Zanim gorączkowo zaczniesz protestować, posłuchaj i przekonaj się sama! Z przyjemnością zapraszam Cię na kolejny odcinek, który nagrałam w – WITTALNA […]
Jak w końcu przestać objadać się na święta?
Jak w końcu przestać objadać się na święta? Co rok powtarzamy ten sam schemat. Jedziemy na obiad czy kolację wigilijną, siadamy przy stole i puszczają nam hamulce… W efekcie wracamy z pełnymi brzuchami, kiepskim samopoczuciem i wrażeniem, ze te święta to w ogóle lepiej żeby się nie odbyły. NIEPOTRZEBNIE! Święta to piękny czas, który ma […]
9 sposobów na to jak nie przejeść się w Święta Bożego Narodzenia
9 sposobów jak nie przejeść się w Święta Bożego Narodzenia to artykuł dla WSZYSTKICH, ale szczególnie może się on przydać osobom, które zmagają się z zaburzeniami odżywiania. Wigilia i Święta to nie jest najłatwiejszy moment dla takich osób. Siedzimy przy stole, patrzymy się NON STOP na jedzenie, a ślinka…sama cieknie. W końcu jemy wszystko, czujemy […]
Jak wpada się w kompulsywne objadanie?
Jak wpada się w kompulsywne objadanie? Wbrew pozorom bardzo łatwo. W tym tygodniu dzielę się z Wami bardzo prywatną historią moich zaburzeń. Szczęśliwie mogę powiedzieć, że jest to już za mną, natomiast czuję potrzebę NORMALIZACJI zaburzeń. To wcale nie jest tak, że trafiają one na osoby, słabe czy bez silnej woli. Każdy może się nabawić […]