Archive by Tag objadaniesię
Blog Dietetyka
9 sposobów na to jak nie przejeść się w Święta Bożego Narodzenia
9 sposobów jak nie przejeść się w Święta Bożego Narodzenia to artykuł dla WSZYSTKICH, ale szczególnie może się on przydać osobom, które zmagają się z zaburzeniami odżywiania. Wigilia i Święta to nie jest najłatwiejszy moment dla takich osób. Siedzimy przy stole, patrzymy się NON STOP na jedzenie, a ślinka…sama cieknie. W końcu jemy wszystko, czujemy […]
Blog Dietetyka
Ile posiłków dziennie jeść wychodząc z zaburzeń odżywiania?
Ile razy zastanawiałaś się ile posiłków dziennie właściwie powinnaś jeść, wychodząc z zaburzeń odżywiania? Jestem pewna, że wiele razy… A przynajmniej tak wynika z mojego doświadczenia. Jeśli chcesz wiedzieć ile właściwie powinnaś jeść, to czytaj dalej! Ile posiłków powinnaś jeść? Oczywiście 5! To mit, który powtarza się chyba najczęściej. Wszędzie słyszymy, że powinno się jeść […]