Skontaktuj się ze mną!
Obserwuj mnie!

Sklep

Webinar – Jak jeść, żeby się nie objadać?

109,99

Chcesz w końcu pożegnać problem objadania się lub przejadania?

Masz wrażenie, że próbowałaś już wszystkiego i wiesz dlaczego się objadasz?

Odpowiedzią może być uważne jedzenie, które skupia się na tym JAK jeść bardziej niż na tym CO jeść.

Uważne jedzenie to technika, która obniża częstotliwość epizodów objadania się nawet o 60% i pozytywnie wpływa na terapię psychodietetyczną osób zmagających się z kompulsywnym objadaniem.

Jest to też dobra technika, dla osób które mają wrażenie, że nigdy nie mogą się nasycić i wiecznie mogłyby coś jeść

To webinar dla osób, które chcą pracować nad swoją relacją z jedzeniem z zupełnie innej niż dotychczasowo strony.

W jaki sposób ten webinar sprawi, że skutecznie zmniejszysz ilość epizodów przejadania?

  • wytłumaczy czym jest uważne jedzenie
  • przerwie więź pomiędzy emocjami i przekonaniami, a epizodami przejadania się
  • zwróci uwagę na techniki, które sprawią, że zwiększy się Twoja świadomość jedzenia
  • pokaże jak jeść, żeby się nie objadać (na konkretnych przykładach)
  • wytłumaczyć JAK jeść, żeby w końcu się nasycić na dłużej

Co znajdziesz w środku?

  • blisko 1,5 godzinny wykład
  • nagranie podcastowe idealne na spacer
  • zeszyt ćwiczeń
  • prezentację PDF

Webinar stworzyłam dla osób, które:

  • dla osób, które mają za sobą wiele nieskutecznych prób pozbycia się epizodów objadania

  • dla osób, które chcą odzyskać kontrolę nad jedzeniem
  • dla osób, które chcą jeść uważniej i w końcu odczuwać SYTOŚĆ
  • dla osób, które są otwarte na nową wiedzę i są zdeterminowane
  • dla osób, które wiedzą DLACZEGO, ale mimo wszystko dalej się objadają
  • dla osób, którym zależy na ograniczeniu objadania się

Kto prowadzi webinar?

Webinar poprowadzę ja – Kinga Wittenbeck.

Dietetyczka i psychodietetyczka z kilkuletnim doświadczeniem specjalizująca się w kompulsywnym objadaniu.

 

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Webinar – Jak jeść, żeby się nie objadać?”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Może spodoba się również…