Webinar stworzyłam dla osób, które:
- chcą pracować nad swoją relacją z jedzeniem
- zaczynają czuć, że liczenie kalorii odbiera im przestrzeń, którą mogłyby spożytkować na inne aspekty swojego życia
- chcą odzyskać faktyczną kontrolę nad jedzeniem i wokół jedzenia
- chcą umieć dobierać produkty i jeść w oparciu o sygnały płynące z ciała, a nie podyktowane przez sztuczne narzędzia
Co znajdziesz w środku?
- blisko godzinny wykład
- ćwiczenie PDF
W tym webinarze wytłumaczę Ci:
- kiedy liczenie kalorii jest zdrowe, a kiedy może świadczyć o zaburzonej relacji z jedzeniem
- wytłumaczę przyczyny liczenia kalorii i dlaczego podejście “calorie in calorie out” nie sprawdza się w praktyce
- jasno i zrozumiale wyjaśnię niebezpieczeństwa, które kryją się za liczenie kalorii
- podam 6 konkretnych technik, które będziesz mogła zastosować od zaraz po to, żeby jak najszybciej oswobodzić się od liczenia kalorii
Kto prowadzi webinar?
Webinar poprowadzę ja – Kinga Wittenbeck.
Dietetyczka i psychodietetyczka z kilkuletnim doświadczeniem specjalizująca się w kompulsywnym objadaniu.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.