Webinar stworzyłam dla osób, które:

• chcą pracować nad swoją relacją z jedzeniem
• zaczynają czuć, że liczenie kalorii odbiera im przestrzeń, którą mogłyby spożytkować na inne aspekty swojego życia
• chcą odzyskać faktyczną kontrolę nad jedzeniem i wokół jedzenia
• chcą umieć dobierać produkty i jeść w oparciu o sygnały płynące z ciała, a nie podyktowane przez sztuczne narzędzia

Co znajdziesz w środku?

• blisko godzinny wykład
• ćwiczenie PDF

W tym webinarze wytłumaczę Ci:

• kiedy liczenie kalorii jest zdrowe, a kiedy może świadczyć o zaburzonej relacji z jedzeniem
• wytłumaczę przyczyny liczenia kalorii i dlaczego podejście “calorie in calorie out” nie sprawdza się w praktyce
• jasno i zrozumiale wyjaśnię niebezpieczeństwa, które kryją się za liczenie kalorii
• podam 6 konkretnych technik, które będziesz mogła zastosować od zaraz po to, żeby jak najszybciej oswobodzić się od liczenia kalorii

Kto prowadzi webinar?

Webinar poprowadzę ja – Kinga Wittenbeck.

Dietetyczka i psychodietetyczka z kilkuletnim doświadczeniem specjalizująca się w kompulsywnym objadaniu.